Подростковый возраст (с 11-13 до 18 лет) — один из самых непростых периодов. Родители должны помнить, что ребёнок по-прежнему нуждается в любви и поддержке. Для этого родителям рекомендуется придерживаться следующих правил:
- Следите за режимом дня, питанием и физической активностью — подростку необходимо высыпаться и достаточно двигаться.
- Не перегружайте ребенка дополнительными занятиями.
- Создайте дома комфортную обстановку.
- Правильно реагируйте на неудачи — от вас должна исходить уверенность, что из любой ситуации можно найти выход.
- Обучите ребенка методам самоконтроля.
- Помогите найти хобби, они помогают не зацикливаться на проблемах.
- Если ситуация вышла из-под контроля — обратитесь к специалисту.
/obschiy-nabor.jpg)
